Avocadoen har et højt indhold af omega-9-fedtsyren, der giver huden en sundere udstråling.

Avocado - reparerer huden

Fra avocadoens grønne kød er det især omega-9-fedtsyren, der gavner huden. Den kan dæmpe rødme, hvis huden er irriteret, og den kan reparere skadede hudceller, så huden får en sundere udstråling.

Spis den

Avocadoen er fed, men det er jo sundt fedt, så der er god grund til at huske den på frokostbordet eller i salaten en gang imellem.

Smør den på

En fed avocadomaske af en halv avocado moses med et par skefulde yoghurt. Lad masken sidde på ca. en halv time, og skyl af med lunkent eller varmt vand.

LÆS OGSÅ: Spis dig til smuk og sund hud

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: