Avocado - reparerer huden

Fra avocadoens grønne kød er det især omega-9-fedtsyren, der gavner huden. Den kan dæmpe rødme, hvis huden er irriteret, og den kan reparere skadede hudceller, så huden får en sundere udstråling.

Avocadoen har et højt indhold af omega-9-fedtsyren, der giver huden en sundere udstråling.

Spis den

Avocadoen er fed, men det er jo sundt fedt, så der er god grund til at huske den på frokostbordet eller i salaten en gang imellem.

Smør den på

En fed avocadomaske af en halv avocado moses med et par skefulde yoghurt. Lad masken sidde på ca. en halv time, og skyl af med lunkent eller varmt vand.

LÆS OGSÅ: Spis dig til smuk og sund hud

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background