Træk dig i form på 8 uger
Få hele kroppen i form med 6 seje træk med træningselastikken på blot 8 uger!
Træningselastikken går en ny storhedstid i møde – og med god grund: Den er et af de mest komplette træningsredskaber, du kan komme i nærheden af, for du træner både styrke, kondition og smidighed.
Trods sin enkelhed er elastikken næsten et helt lille fitnesscenter, og derfor er den en af vores absolutte yndlinge, både på I FORMs redaktion og hos personlige trænere rundt omkring i verden.
Her får du downloade en pdf med et træningsprogram, der består af 6 øvelser, hvor du skal bruge en lang elastik.
På 8 uger får du:
- En fladere mave
- Stærkere muskler
- Bedre balance
- Mere eksplosivitet
- Skarpere hjerne
Træningselastik – sådan vælger du den rette og træner effektivt