Bliv stærk og tonet med I FORMs elastik-challenge

Kickstart marts med en spændstig challenge, der opstrammer og toner hele din krop. Der er én øvelse til hver dag, og alt, du behøver, er en elastik. Sæt i gang!

Kvinde træner med elastik

TIP: Tag en kollega eller veninde under armen og hold hinanden op på at få lavet dagens øvelse – så bliver udfordringen lidt sjovere.

© Jakob Helbig

Er du klar til at sparke marts i gang med en spændstig challenge?

Åbn dagens låge ved at klikke nedenfor – hver øvelse tager max 10 minutter at udføre, og alt, du skal bruge, er en elastik.

Rigtig god fornøjelse!

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background