Nybegynder? Sådan kommer du nemt igang med styrketræningen

Vil du gerne igang med at styrketræne, og ved du ikke helt, hvor du skal starte? Prøv vores træningsserie QUICK FIT, som er nem, effektiv og uden udstyr.

Kvinde ligger i planke

FIND FORMEN. Kom godt igang med styrketræningen.

© iStock

Styrketræning behøver ikke være hverken tidskrævende eller foregå i fitnesscenteret. Med I FORMs videotræning QUICK FIT kan du komme igang i dag - hjemme på stuegulvet eller ude i det fri, hvis du har lyst til det.

Download I FORMs app og hav verdens bedste træningsmakker lige ved hånden.

Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Prøv 30 dage gratis


    Newsletter background