Nybegynder? Sådan kommer du nemt igang med styrketræningen

Vil du gerne igang med at styrketræne, og ved du ikke helt, hvor du skal starte? Prøv vores træningsserie QUICK FIT, som er nem, effektiv og uden udstyr.

Kvinde ligger i planke

FIND FORMEN. Kom godt igang med styrketræningen.

© iStock

Styrketræning behøver ikke være hverken tidskrævende eller foregå i fitnesscenteret. Med I FORMs videotræning QUICK FIT kan du komme igang i dag - hjemme på stuegulvet eller ude i det fri, hvis du har lyst til det.

Download I FORMs app og hav verdens bedste træningsmakker lige ved hånden.

Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.

    Bliv sund og stærk med I FORM!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

    På vores site og app får du bl.a.:

    • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
    • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan – hver uge

    Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

    Newsletter background