Vil du gerne i gang med at styrketræne, og ved du ikke helt, hvor du skal starte? Prøv vores træningsserie QUICK FIT, som er nem, effektiv og uden udstyr.
FIND FORMEN. Kom godt igang med styrketræningen.
Styrketræning behøver ikke være hverken tidskrævende eller foregå i fitnesscenteret. Med I FORMs videotræning QUICK FIT kan du komme i gang i dag - hjemme på stuegulvet eller ude i det fri, hvis du har lyst til det.
Find QUICK FIT træningerne her
... og det antal minutter, du vil træne.
Vælg en træningsvideo - der er mange at vælge mellem og du kan gemme dine favoritter.
... og følg træneren på skærmen, som viser dig, hvad du skal gøre.
Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, som indeholder et hav af videotræninger, guidende lydfiler, madplaner samt opskrifter. Du kan favorisere dit yndlingsindhold og nemt tilgå det på favorit-siden, som er dit personlige overblik.