Giver løb en god røv?

Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Jeg er træt af min flade, brede numse og trænger til at blive strammet op. Kan løb hjælpe?

Svar

Løb er en helt rigtig motionsform, hvis du vil have en flot krop. Dit overflødige fedt vil støt og roligt begynde at smelte af, så dine muskler bliver mere synlige, og du får et mere sporty look.

Er det særligt numsen, du er ked af, er løb perfekt, da det giver gode baldemuskler og dermed en flot, struttende numse i stedet for en flad, slap bag.

Vil du også have strammet overkroppen op, kan du dyrke lidt styrketræning ved siden af.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background