Giver løb en god røv?

Se svaret fra træningseksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Jeg er træt af min flade, brede numse og trænger til at blive strammet op. Kan løb hjælpe?

Svar

Løb er en helt rigtig motionsform, hvis du vil have en flot krop. Dit overflødige fedt vil støt og roligt begynde at smelte af, så dine muskler bliver mere synlige, og du får et mere sporty look.

Er det særligt numsen, du er ked af, er løb perfekt, da det giver gode baldemuskler og dermed en flot, struttende numse i stedet for en flad, slap bag.

Vil du også have strammet overkroppen op, kan du dyrke lidt styrketræning ved siden af.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background