Toptrimmet på rekordtid med 2 håndvægte. Følg programmet.

Små mirakler med cirkeltræning

Cirkeltræning i 20 minutter 3 gange om ugen i 8 uger udretter mirakler for din krop!

24. januar 2012 af I FORM

De ser ikke ud af meget, men med et par håndvægte og øvelserne her kan du virkelig sende fedtet på flugt og opnå en toptrimmet krop på ganske kort tid.
Så find håndvægtene frem og gør dig klar til at få pulsen op.

👇Download komplet program med de 8 øvelser👇

Giv den fuld gas med cirkeltræning

  • Hold ikke pause mellem øvelserne.
  • Når cirklen (alle otte øvelser) er kørt igennem, holder du et minuts pause og tager endnu en runde.
  • Kør tre cirkler i alt.


Find flere træningsprogrammer her!

Det skal gøre ondt på den gode måde

I FORMs ekspert Michelle Kristensen har udviklet programmet:

"Det er vigtigt, du presser dig selv under træningen. Det skal gøre ondt på den gode måde for at give synlige og hurtige resultater. Tag evt. lidt flere gentagelser end angivet i programmet for at nå det punkt, hvor træningen virkelig batter!"

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: