Beregn dine interval-tider

14. juli 2015

Følger du et løbeprogram med indlagte intervaller? Med denne tempo-beregner kan du regne ud, hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller, for at få mest mulig ud af din træning.

Indtast hvor hurtigt du kan løbe 5 km, så får du tiderne til hvor hurtigt du skal løbe de forskellige intervaller - fra 400 m til langtur. Husk at beregne nye tider, i takt med at din form forbedrer sig.

Bemærk at tiden for tempotræning og langtur er min./km, mens de andre er faktiske tider.

Sådan beregner vi din sluttid

Mere om træning til halvmaraton

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: