Sund kvinde spiser æble.

Har du styr på, hvordan du lever sundest? Test dig selv her. 

© iStock

Test din viden om sundhed

Kost, motion, søvn, daglige vaner og mental velvære. Der er mange ting, der har indflydelse på din sundhed, og det kan være svært at hitte rede i det hele. Tag testen, og se, hvor godt du har styr på de sunde valg i hverdagen.

17. august 2020 af Jeanette Linder

Hvilken olie er sundest, hvor ofte bør jeg børste tænder, hvad definerer en god søvn, og hvordan styrker jeg bedst mine knogler? Der er mange hverdagsvaner, som let kan gøres lidt sundere – lige fra madlavning og motion til de daglige rutiner på badeværelset. 

Er du i tvivl om, hvorvidt du træffer de bedste valg for din krop, kan du teste din sunde viden her. 

Kilder: DTU Fødevareinstituttet, Netdoktor.dk, Jørgen Serup, professor ved hudklinikken på Bispebjerg Hospital, Cornell University m.fl. 

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad hjælper dig til at slappe af i en travl hverdag?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: