Test din viden om sundhed

Kost, motion, søvn, daglige vaner og mental velvære. Der er mange ting, der har indflydelse på din sundhed, og det kan være svært at hitte rede i det hele. Tag testen, og se, hvor godt du har styr på de sunde valg i hverdagen.

Sund kvinde spiser æble.

Har du styr på, hvordan du lever sundest? Test dig selv her.

© iStock

Hvilken olie er sundest, hvor ofte bør jeg børste tænder, hvad definerer en god søvn, og hvordan styrker jeg bedst mine knogler? Der er mange hverdagsvaner, som let kan gøres lidt sundere – lige fra madlavning og motion til de daglige rutiner på badeværelset.

Er du i tvivl om, hvorvidt du træffer de bedste valg for din krop, kan du teste din sunde viden her.

Kilder: DTU Fødevareinstituttet, Netdoktor.dk, Jørgen Serup, professor ved hudklinikken på Bispebjerg Hospital, Cornell University m.fl.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background