Sund januar: 28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Start 2022 med sunde vaner, som du rent faktisk kan holde. Denne overskuelige 28 dages plan med kost og motion giver dig et kærligt skub i den rigtige retning og kommer med forslag til, hvad du kan foretage dig dag for dag.

Skal 2022 være DIT sunde år? Spark året i gang med vores 28 dages plan “Sund Hver Dag”, der hjælper dig med at gøre træning og sund mad til en del af hverdagen, så du kan opnå eller holde en sund vægt.

I planen kan du hver dag se, hvordan du kan træne og spise - og du får også dagens sunde tip med på vejen.

Det får du:

  • 28 dages plan, som inkluderer motions- og madplan (for aftensmad)
  • Videotræninger, der er nemme at følge - træningerne i hverdagen varer mellem 10 og 30 minutter
  • Adgang +1000 sunde og kalorielette opskrifter
  • Sunde tips – så du er rustet til selv at fortsætte de gode vaner
  • Start, når det passer dig

Planen er let at følge – og et rigtigt godt sted at starte for dig, der ikke er vant til at træne: Kom i gang nu!

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Prøv 30 dage gratis


    Newsletter background