Sund Hver Dag: uge 2 - torsdag

Hold en velfortjent pause fra træningen. Vi har fundet grønne lækkerier, du kan kaste dig over i stedet.

UGE 2 - torsdag

I dag er det hviledag. Nyd den og tank godt op på god energi i form af lækre, sunde måltider og hvile.

Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.

GÅ TIL UGENS MADPLAN

Vil du gerne have flere grøntsager indenbords, men orker du ikke al snittearbejdet, der følger med? Frossent grønt er fint, og der er intet i vejen for, at du bruger den genvej på travle dage. En pose wokgrøntsager er fx en lynhurtig vej til et sundt aftensmåltid.

    Bliv sund og stærk med I FORM!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

    På vores site og app får du bl.a.:

    • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
    • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan – hver uge

    Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

    Newsletter background