Sund Hver Dag: uge 2 - torsdag
Hold en velfortjent pause fra træningen. Vi har fundet grønne lækkerier, du kan kaste dig over i stedet.
UGE 2 - torsdag
I dag er det hviledag. Nyd den og tank godt op på god energi i form af lækre, sunde måltider og hvile.
Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.
Vil du gerne have flere grøntsager indenbords, men orker du ikke al snittearbejdet, der følger med? Frossent grønt er fint, og der er intet i vejen for, at du bruger den genvej på travle dage. En pose wokgrøntsager er fx en lynhurtig vej til et sundt aftensmåltid.
