Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser1 person
Tid i alt: 5 minutter
Saft og skal fra ½ lille økocitron
1 frosset banan (uden skræl!)
1 dl skyr
30 g frossen grønkål
30 g frossen spinat
2 tsk. peanutbutter
1 knivspids stevia (pulver)
1½ dl mandelmælk
Topping
Lidt frugt og nødder
Energi: 247 kcal
Protein: 18 g
Fedt: 9,9 g
Kulhydrat: 24 g
Kostfibre: 5,8 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere