Sunde opskrifter Sunde snacks Energibowl... Energibowle med grønkål 5 minutter 335 kcal Start dit c-vitamin kick fra morgenstunden med en energibowle med grønkål, citron og appelsin. Af Michelle Kristensen 16. februar 2015 Tank op med vintervitaminer. Energibowle Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person Saft og skal fra ½ lille økocitron 2 frosset banan (uden skræl!) 2 dl skyr 60 g frossen grønkål 60 g frossen spinat 4 tsk. peanutbutter Evt. 1 knivspids stevia (pulver) 3 dl mandelmælk Topping Lidt frugt og nødder Sådan laver du energibowle Kom alle ingredienserne i en blender, blend det godt sammen, og hæld det op i en lille skål. Top med dit yndlingsdrys, fx fintskårne citrusfrugter, frysetørrede bær, pistacienødder og sesamfrø. Spis bowlen med ske - den har samme konsistens som yoghurt. C-vitaminAppelsinGrønkålCitron
