Tank op med vintervitaminer.

Energibowle med grønkål

Start dit c-vitamin kick fra morgenstunden med en energibowle med grønkål, citron og appelsin.

17. februar 2015 af Michelle Kristensen

Energibowle

1 person

Saft og skal fra ½ lille økocitron
1 frosset banan (uden skræl!)
1 dl skyr
30 g frossen grønkål
30 g frossen spinat
2 tsk. peanutbutter
1 knivspids stevia (pulver)
1½ dl mandelmælk

Topping

Lidt frugt og nødder


Sådan laver du energibowle

  • Kom alle ingredienserne i en blender, blend det godt sammen, og hæld det op i en lille skål.
  • Top med dit yndlingsdrys, fx fintskårne citrusfrugter, frysetørrede bær, pistacienødder og sesamfrø.
  • Spis bowlen med ske - den har samme konsistens som yoghurt.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler