Dæmp din stress med den rette træning

Motion er dit mest effektive våben mod stress. Det virker med det samme, og så er der slet ingen bivirkninger – hvis du altså vælger den rigtige slags træning!

27. november 2013 af Jerk W. Langer

Når du er gået hen og blevet topstresset, er der heldigvis én ting, der kan vende bøtten – og give dig dit liv tilbage: motion. At være aktiv er verdens bedste middel mod stress, fordi du dermed “nulstiller” kroppen og får den tilbage til sin normale, sunde tilstand – både i hovedet og kroppen. 


Der er stor forskel på at have travlt og være stresset. Hvad er du? Tag vores stress test og få svaret.

Hvor stresset er du?

Her er din strategi - alt afhængig af hvor stresset du er.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: