Dæmp din stress med den rette træning

Motion er et effektivt våben mod stress. Det virker med det samme, og så er der slet ingen bivirkninger – hvis du altså vælger den rigtige slags træning!

Når du er gået hen og blevet topstresset, er der heldigvis én ting, der kan være med til at vende bøtten – og give dig dit liv tilbage: motion. At være aktiv er et supergodt middel mod stress, fordi du dermed “nulstiller” kroppen og får den tilbage til sin normale, sunde tilstand – både i hovedet og kroppen.

Der er stor forskel på at have travlt og være stresset. Hvad er du? Tag vores stress test og få svaret.

Hvor stresset er du?

Her er din strategi - alt afhængig af hvor stresset du er.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background