Varm kakao med chili (opskrift) | I FORM

Luk

Undgå at skærmen slukker

TIP! Et lille drys kanel klæder også den varme kakao.

Mest læste lige nu

Kvinde laver ryg træning

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

Kalorieforbrænding

Blomkål skåret over

Kvinde med kettlebell, crossfit

Kalorieforbrænding

En kvinde holder en pause for at få mere livsglæde og sundhed. Sundhed er også de små ting.

Kvinde vejer sig på vægt

Motivation til vægttab

En udstrakt hånd med nødder.

BMI-beregner - du skal kende din vægt for at beregne BMI

Mere om Sunde snacks

Hjemmelavede romkugler med dadler og havregryn, opskrift

Nem opskrift på hele edamame-bønner med salt og citron

Hjemmelavet lionbar

Bounty Bar

Sundere snickerskugler

Hjemmelavede Oreo cookies stablet oven på hinanden

Hjemmelavede marsbarer

Jordskokkechips

En hjemmelavet low FODMAP-muslibar med chokolade

Sund hummus

Newsletter background

I FORM anbefaler

Glas med kamillete

En kvinde hopper ned i et iskoldt havbad for at høste de mange sunde effekter af vinterbadning på krop og psyke.

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A38, laks, bær, grøntsager, nødder avocado og olivenolie

Billede af lyshåret kvinde i træningstøj med fokus på armene.

Kvinde går tur med lyd i ørerne

Lækre sunde bananpandekager – tager kun 5 minutter at lave

Kvinde puster ud efter løb med høj kalorieforbrænding

Få styr på dit immunforsvar

Kvinde med målebånd glad over 5:2-kurens resultat