Søg
Login
Luk
Sunde opskrifter
Sunde snacks
Varm kakao...

Varm kakao med chili

15 minutter
173 kcal

Tø sjælen op med I FORMs bud på en varm kakao med chili, eller brug den som en redningsplanke for frosne fingre. Tænd for pejsen (eller bare for elkedlen), og hyg dig med vores lækre alternativ til aftenkaffen.

6. januar 2022
Varm kakao med chili

FÅ VARMEN – med denne skønhed!

© Thomas Dahl

Varm kakao med chili

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 tsk. frisk chili
  • 30 g mørk chokolade, ca. 70 %
  • 4 dl minimælk
  • 1 tsk. agavesirup
  • ¼ vaniljestang

Sådan gør du

  • Hak chili fint, og skær chokoladen i mindre stykker.
  • Kom i en lille gryde med mælk, sirup og kornene fra vaniljestangen.
  • Rør rundt i gryden, indtil chokoladen er helt smeltet. Servér med det samme.

LÆS OGSÅ: Er chilier sunde?

TIP! Et lille drys kanel klæder også den varme kakao.

Mest læste lige nu
Styrketræning

Slut med ondt i lænden

Kvinde squatter med en vægtstang over skulderen. Hun har inkontinens i forbindelse med træning og motion.
Forebyggelse

8 råd til at holde tæt, når du træner

Kvinde i træningstøj, der ligger og laver en mavebøjning.
Flad mave

Flad mave: 6 ting, du bør vide

gurkemeje krydderi
Superfood

5 facts om gurkemeje og og dit helbred

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sunde tomater – friske og flåede tomater på dåse
Superfood

Er flåede tomater på dåse også sunde?

To kvinder går tur
Gang

Gå dig til en stærkere krop på 4 uger

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis
Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hjemmelavet ingefærshot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
Forskellige typer bryster
Forebyggelse

38 ting, du gerne vil vide om dine bryster

Mere om Sunde snacks
Hjemmelavet lionbar
Sunde snacks

Hjemmelavede lionbarer

208 kcal
20 minutter
Bounty Bar
Sunde snacks

Hjemmelavede bountybarer

296 kcal
20 minutter
Sundere snickerskugler
Sunde snacks

Sundere snickerskugler

236 kcal
20 minutter
Hjemmelavede Oreo cookies stablet oven på hinanden
Sunde snacks

Oreo-cookies

255 kcal
30 minutter
Hjemmelavede marsbarer
Sunde snacks

Hjemmelavede marsbarer

188 kcal
20 minutter
Jordskokkechips
Sunde snacks

Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips

40 minutter
En hjemmelavet low FODMAP-muslibar med chokolade
Sunde snacks

Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre

288 kcal
75 minutter
Sund hummus
Sunde snacks

Sund hummus

167 kcal
5 minutter
Skyr i glas
Sunde snacks

Slå dig løs i skyr

Skål med bananis
Sunde snacks

Sund og vegansk bananis

152 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
En kvindes mave, hvor det er meget almindeligt at få udslæt med helvedesild.
Forebyggelse

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Et glas vand
Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske
Superfood

Vi elsker blåbær

Træningsferie til Egypten med I FORM
I FORM Rejser

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning
5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Skåle med chiagrød
Kostråd

Er chiagrød overhovedet sundt?

Pizza med grøntsager
Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter
Rygøvelser
Styrketræning

3 effektive rygøvelser