Jordbærmilkshake med banan

5 minutter
247 kcal

Pak det sunde ind i en nem og blendet lækkerhed af jordbærmilkshake med banan. Klar... parat.. tryk på start.

Glas med jordbærmilkshake

JORDBÆRMILKSHAKE - Fibre forbliver intakte, selvom du blender, så det er en super måde at få flere fordøjelsesfremmende frugter indenbords.

© wichmann+bendtsen

Jordbærmilkshake med banan

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 4 medjooldadler
  • 250 g frosne jordbær
  • 140 g frossen banan
  • 4 dl mandeldrik eller alm. mælk
  • 1 tsk. vaniljepulver

Sådan gør du

  • Udsten dadlerne, og kom det hele i blenderen.
  • Blend, til konsistensen er ensartet.
  • Servér i to glas, og nyd med det samme.

LÆS OGSÅ: Sundt bananbrød

TIP! For en mere cremet version kan du udskifte halvdelen af mælken med yoghurt - enten naturel eller vanilje.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background