Jordbærmilkshake med banan

5 minutter
247 kcal

Pak det sunde ind i en nem og blendet lækkerhed af jordbærmilkshake med banan. Klar... parat.. tryk på start.

Glas med jordbærmilkshake

JORDBÆRMILKSHAKE - Fibre forbliver intakte, selvom du blender, så det er en super måde at få flere fordøjelsesfremmende frugter indenbords.

© wichmann+bendtsen

Jordbærmilkshake med banan

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 4 medjooldadler
  • 250 g frosne jordbær
  • 140 g frossen banan
  • 4 dl mandeldrik eller alm. mælk
  • 1 tsk. vaniljepulver

Sådan gør du

  • Udsten dadlerne, og kom det hele i blenderen.
  • Blend, til konsistensen er ensartet.
  • Servér i to glas, og nyd med det samme.

LÆS OGSÅ: Sundt bananbrød

TIP! For en mere cremet version kan du udskifte halvdelen af mælken med yoghurt - enten naturel eller vanilje.


Mest læste lige nu
Søvn

SKEMA: Så meget søvn skal du have

Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Mindfulness

Løs 7 typiske problemer med din vejrtrækning

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Sund mad

4 gode grunde til at spise chokolade

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Hjerte

Sænk blodtrykket med DASH-diæten

Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
Mere om Smoothie
Smoothie

Morgengreenie på 5 minutter

180 kcal
5 minutter
Smoothie

Hjemmelavet og cremet iskaffe

196 kcal
10 minutter
Smoothie

Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler

86 kcal
10 minutter
Smoothie

I FORM ❤ SMOOTHIES

Smoothie

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

310 kcal
5 minutter
Smoothie

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

323 kcal
5 minutter
Smoothie

Sov godt smoothie

442 kcal
10 minutter
Smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal
Smoothie

Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola

403 kcal
5 minutter
Smoothie

Sunrisesmoothie fyldt med energi

156 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler