Spis dig slank, stærk og sund med protein

Proteiner er en god genvej til et vægttab. I FORM guider dig til, hvordan du får de rigtige proteiner til hvert måltid.

Atletisk kvinde spiser en banan.

Vi har samlet en række proteinrige måltider til dig der træner, vil tabe dig eller bare vil leve sundt.

© iStock

Proteinrig mad til alle måltider

Du kan trygt tanke op med proteinrig mad, såsom skyr, kylling, rejer, fisk og æg, hvis du gerne vil tabe dig.

Få I FORMs guide til, hvordan du - hvad enten du vil spise proteinrig mad for at tabe dig, træner meget eller til dig der vil leve sundt - får protein nok i dine måltider.

Herunder kan du se lækre og proteinrige opskrifter til:

  • Morgenmad
  • Frokost
  • Aftensmad
  • Snacks

Savner du mere inspiration i køkkenet? I FORMs sunde opskrifter giver dig lækre, lette og sunde bud på dagens måltider.

LÆS OGSÅ: Oversigt over det mest proteinrige mad

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background