Proteiner er en god genvej til et vægttab. I FORM guider dig til, hvordan du får de rigtige proteiner til hvert måltid.
Vi har samlet en række proteinrige måltider til dig der træner, vil tabe dig eller bare vil leve sundt.
Du kan trygt tanke op med proteinrig mad, såsom skyr, kylling, rejer, fisk og æg, hvis du gerne vil tabe dig.
Se de bedste kilder til protein her
Få I FORMs guide til, hvordan du - hvad enten du vil spise proteinrig mad for at tabe dig, træner meget eller til dig der vil leve sundt - får protein nok i dine måltider.
Herunder kan du se lækre og proteinrige opskrifter til:
