Læs også

Bananpandekager med blåbær

Bananpandekager med blåbær til 3 diæter

Atletisk kvinde spiser en banan.

Vi har samlet en række proteinrige måltider til dig der træner, vil tabe dig eller bare vil leve sundt.© iStock

Spis dig slank, stærk og sund med protein

Proteiner er en god genvej til et vægttab. I FORM guider dig til, hvordan du får de rigtige proteiner til hvert måltid.

24. september 2013 af I FORM-redaktionen

#Protein

Proteinrig mad til alle måltider

Du kan trygt tanke op med proteinrig mad, såsom skyr, kylling, rejer, fisk og æg, hvis du gerne vil tabe dig.

Se de bedste kilder til protein her

Få I FORMs guide til, hvordan du - hvad enten du vil spise proteinrig mad for at tabe dig, træner meget eller til dig der vil leve sundt - får protein nok i dine måltider.

Herunder kan du se lækre og proteinrige opskrifter til:

Morgenmad
Frokost
Aftensmad
Snacks

Savner du mere inspiration i køkkenet? I FORMs sunde opskrifter giver dig lækre, lette og sunde bud på dagens måltider.

#Protein

Kommentarer

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.