Skyr med frisk frugt og mynte

8 timer
241 kcal

Selvom du holder fastedag, behøver morgenmaden i hvert fald ikke være kedelig. Her får du skyr med hørfrøgelé, frisk frugt og hakket mynte.

Skyr med frisk frugt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 6 spsk. skyr
  • 4 spsk. hørfrø
  • 300 g friske/frosne blåbær, hindbær, brombær, kirsebær eller solbær
  • Lidt hakket mynte
  • 2 spsk. blandede, hakkede nødder (valnødder, hasselnødder, græskarkerner, mandler)

Sådan laver du skyr med frugt

  • Læg hørfrøene i blød i vand natten over, og lad de frosne bær tø op i skyr natten over.

  • Bland hørfrøgelé i skyren om morgenen, og top op med hakket mynte og nødder.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background