Morgenmuffins med spinat og bacon

25 minutter
98,2 kcal

Morgenmuffins er geniale til en hurtig, men indbydende morgenmad, men passer også perfekt til madpakken eller som mellemmåltid.

frugt og grønt i muffinform

Det er let at lave en pladefuld muffins med forskelligt fyld! Her har vi også brugt: ærter, tomater og feta – og gulerod, squash og brombær.

© wichman+bendtsen

Morgenmuffins med bacon og spinat

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 2 æg
  • 1 skiver bacon
  • 20 g babyspinat
  • 40 g romanesco
  • Salt og peber

Sådan laver du morgenmuffins

  • Kom grønt og små stykker bacon ned i muffinsforme,

    pisk æg, og hæld det over.

  • Bag dem i ovnen ved 200 grader i 15-20 min. alt efter størrelse.

  • Spis 2 stk. med ekstra grønt til.

Næringsindhold i muffins pr. person


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background