Spinatjuice med æble, mynte & ingefær

10 minutter
260 kcal

I FORM-kuren præsenterer en skøn vitaminbombe til de morgener, hvor du ikke er så sulten, men bare søvnig.

Pres en lækker juice med spinat og kiwi og få ny energi.

Spinatjuice med æble, mynte & ingefær

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 kiwi
  • 100 g spæd spinat
  • 2 håndfuld frisk mynte (ca. 10 g)
  • 2 tsk. fintrevet ingefær
  • 4 dl ufiltreret æblemost
  • 2 tsk. ekstra jomfruolivenolie
  • 6 isterninger
  • 2 dl skyr

Sådan gør du

  • Skræl kiwien, og skær kødet i både. Skyl spinaten grundigt. Nip myntebladene. Riv ingefæren. Kom alle ingredienserne (undtagen skyr) i en glasblender, og blend med 3 isterninger, til konsistensen er ensartet.

  • Hæld juicen på kolde glas (stil dem på køl eller kom dem i fryseren, inden du fylder dem).

  • Spis 1 dl skyr ved siden af din juice for at få lidt mættende proteiner – eller put skyren med i blenderen og få en mere smoothieagtig juice.