Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser

10 minutter
160 kcal

I FORMs lækre chokolademousse er en sund og nem dessert med kun 3 ingredienser, og du får opskriften her.

Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 25 g mørk chokolade
  • 2 æggehvider
  • 1 spsk. sukker

Topping:

  • 1 spsk. ristede kokosflager
  • ½ spsk. pistacienødder
  • 5 g mørk chokolade, finthakket

Sådan gør du

  • Hak den mørke chokolade groft, og smelt.
  • Pisk æggehviderne, til de er stive, og tilsæt sukker. Pisk, til sukkeret er helt opløst.
  • Hæld den smeltede chokolade ned i de stive æggehvider, mens du pisker.
  • Fordel chokolademoussen i små skåle.
  • Anret chokolademoussen med lidt ristede kokosflager og grofthakkede pistacienødder samt chokolade.

Chokolademoussen kan spises straks eller stå i køleskabet et par timer før servering.

Læs også: Nem og sund chokoladekage

TIP! Brug friske æg til denne opskrift. Æggehvider kan forøge deres størrelse mange gange, når de piskes til skum. Men bruger du gamle æg, bliver skummet typisk ikke nær så stabilt. Moussen kan også laves med lys eller hvid chokolade, så er den bare knap så sund.


Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Slankekur

Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Mere om Desserter
Desserter

Ispinde med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Desserter

Hvordan laver man nicecream?

Desserter

Æblebobler med havtorn

136 kcal
5 minutter
Desserter

Blåbærcrumble med skyr

281 kcal
40 minutter
Desserter

Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade

395 kcal
75 minutter
Desserter

Brombær-softice

226 kcal
30 minutter
Desserter

Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme

159 kcal
15 minutter
Desserter

Semifreddo med hindbær og skovsyre

336 kcal
5 timer
Desserter

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Desserter

Peanutbutter fudge-karameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter