gulerødder og gulerodsjuice
© colourbox

Gulerodsjuice med ingefær

Den farvestrålende juice giver din hud gløden tilbage.

Gulerodsjuice

1 person

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 5 minutter

Tid i alt: 10 minutter

INGREDIENSER

200 g gulerod

2 cm frisk ingefær

2 tsk. hasselnøddeolie

Appelsinskiver

Tilberedning af gulerodsjuice

  • Skræl ingefær og gulerod, og pres dem i en saftpresser. 
  • Rør juicen op med hasselnøddeolie, der har en smag af ristede nødder. 
  • Server med lidt appelsinskiver.

Bonus: Ud over store mængder af betacaroten er juicen karakteriseret ved sit indhold af sunde fedtstoffer, der blandt andet giver huden en flot glans, fordi cellevæggene holdes smidige og derfor sikrer en god transport af nærings- og affaldsstoffer ind og ud af cellerne.

næringsindhold pr. person

Energi: 178 kcal

Protein: 1,5 g

Fedt: 10,8 g

Kulhydrat: 18,2 g

Kostfibre: 4,6 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: