Sunde opskrifter Juice-opskrifter Gulerodsju... Gulerodsjuice med æble og ingefær 5 minutter En frisk og farverig juice, der gavner dit syn og immunforsvar. Af I FORM-redaktionen 1. februar 2011 Gulerodsjuice med æble og ingefær Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 shots ¾ dl gulerodssaft ¾ dl æblesaft ½ tsk. fintrevet ingefær Sådan gør du Blend alle ingredienser med 3 isterninger. Hæld på iskolde glas, og server, eller stil den på køl i 15 min., og si den så, inden du hælder op. Bonus:Gulerodssaften fylder dig med betacaroten, som gavner dit syn og immunforsvar. Sidstnævnte styrkes også af ingefæren. ÆbleIngefærGulerødder Mest læste lige nu Sex Får du nok (god) sex? Sundhed Er rødvin sundt eller ej? Desserter Snebolde 62,8 kcal 40 minutter Stress Stressekspertens 10 bedste råd Slankekur Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal Desserter Sund julekonfekt fra alle os til alle jer Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Stress 10 gode råd til at få ro i hjernen Træningsmotivation Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Mere om Juice-opskrifter Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Juice-opskrifter Passionsfrugtdrik med mynte og lime 81 kcal 15 minutter Juice-opskrifter Pres selv 20 sunde juicer Juice-opskrifter 5 supersunde shots 16,25 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Gulerodsjuice med ingefær 178 kcal 10 minutter Juice-opskrifter Rødkålsjuice med æble og ingefær 209 kcal 70 minutter Juice-opskrifter Spinatjuice med æble og ingefær 38 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Ingefærshot med frugt 88 kcal 30 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 2 353 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 1 348 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 3 384 kcal 5 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Forebyggelse Hvorfor klør det i min hovedbund? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Sunde opskrifter Lav din egen surdej 598 kcal 4-6 dage Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Farvel fedt, hej muskler Træningstøj 5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights Sundhed Overvejer du at få en lysterapilampe? Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter
