Orange juice med mango og ingefær

5 minutter
252 kcal

Spis dig til en flad mave med I FORM-kurens opskrifter. Prøv f.eks. orange juice med mango og ingefær til morgenmad eller som mellemmåltid.

Alle I FORM-kurens retter indeholder samme mængde kalorier, nemlig 250.

Orange juice med mango og ingefær

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 6 dl appelsinsaft
  • 200 g mango
  • 1 tsk. friskrevet gurkemejerod (eller en kvart tsk. tørret, stødt)
  • 1 tsk. friskrevet ingefærrod
  • 2 spsk. citronsaft
  • 10 mynteblade
  • Evt. ¾ dl skyr

Sådan gør du

  • Blend appelsinsaft, mangotern, gurkemeje, ingefær, citron og mynte med 3 isterninger.

  • Hæld på glas, og pynt med en kvist frisk mynte.

TIPS Drikken er mest frisk og juice-agtig uden skyr, men er du sulten, så tilsæt lidt skyr.

LÆS OGSÅ: Sådan laver du ingefærshots


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background