Orange juice med mango og ingefær

5 minutter
252 kcal

Spis dig til en flad mave med I FORM-kurens opskrifter. Prøv f.eks. orange juice med mango og ingefær til morgenmad eller som mellemmåltid.

Alle I FORM-kurens retter indeholder samme mængde kalorier, nemlig 250.

Orange juice med mango og ingefær

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 6 dl appelsinsaft
  • 200 g mango
  • 1 tsk. friskrevet gurkemejerod (eller en kvart tsk. tørret, stødt)
  • 1 tsk. friskrevet ingefærrod
  • 2 spsk. citronsaft
  • 10 mynteblade
  • Evt. ¾ dl skyr

Sådan gør du

  • Blend appelsinsaft, mangotern, gurkemeje, ingefær, citron og mynte med 3 isterninger.
  • Hæld på glas, og pynt med en kvist frisk mynte.

TIPS Drikken er mest frisk og juice-agtig uden skyr, men er du sulten, så tilsæt lidt skyr.

LÆS OGSÅ: Sådan laver du ingefærshots