Orange juice med mango og ingefær

5 minutter
252 kcal

Spis dig til en flad mave med I FORM-kurens opskrifter. Prøv f.eks. orange juice med mango og ingefær til morgenmad eller som mellemmåltid.

Alle I FORM-kurens retter indeholder samme mængde kalorier, nemlig 250.

Orange juice med mango og ingefær

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 6 dl appelsinsaft
  • 200 g mango
  • 1 tsk. friskrevet gurkemejerod (eller en kvart tsk. tørret, stødt)
  • 1 tsk. friskrevet ingefærrod
  • 2 spsk. citronsaft
  • 10 mynteblade
  • Evt. ¾ dl skyr

Sådan gør du

  • Blend appelsinsaft, mangotern, gurkemeje, ingefær, citron og mynte med 3 isterninger.

  • Hæld på glas, og pynt med en kvist frisk mynte.

TIPS Drikken er mest frisk og juice-agtig uden skyr, men er du sulten, så tilsæt lidt skyr.

LÆS OGSÅ: Sådan laver du ingefærshots


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background