Alle I FORM-kurens retter indeholder samme mængde kalorier, nemlig 250.

Orange juice med mango og ingefær

Spis dig til en flad mave med I FORM-kurens opskrifter. Prøv f.eks. orange juice med mango og ingefær til morgenmad eller som mellemmåltid.

29. oktober 2014 af I FORM

I FORM-kuren

1 person

3 dl appelsinsaft
100 g mango
½ tsk. friskrevet gurkemejerod (eller en kvart tsk. tørret, stødt)
½ tsk. friskrevet ingefærrod
1 spsk. citronsaft
5 mynteblade
Evt. ¾ dl skyr

Spis løs af gurkemeje, det er supersundt!

Sådan gør du

  • Blend appelsinsaft, mangotern, gurkemeje, ingefær, citron og mynte med 3 isterninger.
  • Hæld på glas, og pynt med en kvist frisk mynte.
  • TIPS Drikken er mest frisk og juice-agtig uden skyr, men er du sulten, så tilsæt lidt skyr.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler