"Spaghetti" med tomatsovs

15 minutter
133,5 kcal

En lysende grøn opdatering af den italienske klassiker.

"Spaghetti" med tomatsovs

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

Squash-spaghetti

  • 2 små squash eller 1 stor

Tomatsovs:

  • 3 modne tomater
  • 1 dl soltørrede tomater (udblødt i vand i 2 timer)
  • ½ dl friskhakket oregano
  • 1 dl friskhakket basilikum
  • Saft og skræl fra ½ citron
  • 2 dadler
  • 2 fed hvidløg
  • ½ løg
  • Havsalt og friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne til tomatsovsen i en foodprocessor, og kør, indtil massen er ensartet.
  • Kør squash på en spiralizer med den mindste hulform, så det får form som spaghetti.
  • Fordel “pastaen” i to skåle, og hæld tomatsovsen over.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background