"Spaghetti" med tomatsovs

15 minutter
133,5 kcal

En lysende grøn opdatering af den italienske klassiker.

"Spaghetti" med tomatsovs

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

Squash-spaghetti

  • 2 små squash eller 1 stor

Tomatsovs:

  • 3 modne tomater
  • 1 dl soltørrede tomater (udblødt i vand i 2 timer)
  • ½ dl friskhakket oregano
  • 1 dl friskhakket basilikum
  • Saft og skræl fra ½ citron
  • 2 dadler
  • 2 fed hvidløg
  • ½ løg
  • Havsalt og friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne til tomatsovsen i en foodprocessor, og kør, indtil massen er ensartet.
  • Kør squash på en spiralizer med den mindste hulform, så det får form som spaghetti.
  • Fordel “pastaen” i to skåle, og hæld tomatsovsen over.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background