Spis nødder, hvis du er gravid.

Omega-3-fedtsyrer

Byggesten for hjernen, virker ­antiinflammatoriske og skaber sunde, velfungerende celler i hele kroppen.

23. august 2013 af Martin Kreutzer

Dine alternativer (en pr. dag):

  • 15 g hørfrøolie
  • 50 g hørfrø
  • 70 g rapsolie
  • 110 g valnødder

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: