Forkæl dig selv med en lækker burger

En burger efter træning er ikke så syndigt, som det lyder - kroppen har nemlig brug for kulhydrater for en optimal restituering.

Nu har vi jo lovet dig, at du ikke kommer til at tage på af disse små forkælelser – og det løfte holder vi selvfølgelig.

Selv om kulhydrater normalt har ry for at lægge kilo til vægten, gælder der andre regler, når du har trænet. Så har kroppen nemlig brug for kulhydraterne for at få en optimal restitution.

Her er det helt lovligt at nyde en portion lækker lasagne, en hjemmelavet burger, eller hvad du nu har lyst til.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background