Indkøb til din juicekur
Overvejer du at springe på en juicekur? Nedenstående liste indeholder alle de ingredienser, du behøver for at kunne lave alle I FORMs juiceopskrifter.
Overvejer du at springe på en juicekur? Nedenstående liste indeholder alle de ingredienser, du behøver for at kunne lave alle I FORMs juiceopskrifter.
Verdens bedste juice-kur: Du finder kostplan og opskrifter her
250 g blåbær
250 g hindbær
3 lime
1 citron
1 mango
1 ananas
1 kiwi
1 granatæble
2 pærer
1 knold ingefær
100 g spæd spinat
150 g spidskål
1 gult løg
1 rød peber
1 avocado
200 g rødkål
3 agurker
1 romainesalat
5 rosenkål
2 stængler bladselleri
200 g små fine ærter – fra frost
150 g grønkål – fra frost
2,5 dl gulerodsjuice
2 dl rødbedejuice
0,5 dl koncentreret granatæblejuice
1,5 dl granatæblejuice
10,5 dl ufiltreret æblemost
3,5 dl friskpresset appelsinsaft
1,5 dl mangojuice
3 dl ananasjuice
2,5 dl tomatjuice
Citronmelisse
Kruspersille
Mynte
Evt. rød skovsyre
Evt. citronverbena (jernurt)
2 dl yoghurt med 3,5% fedt
6 dl skyr
3,5 dl minimælk
2 dl tykmælk
2 dl græsk yoghurt, 6-8% fedt
2 dl A38, 3,5% fedt
Koldpresset rapsolie
Valnøddeolie
Ekstra jomfruolivenolie
1 stang vanilje
Lakridspulver
Chiafrø
Valleproteinpulver 80%
Grøntsagsbouillon
Havsalt og friskkværnet sort peber
1 ds. hakkede tomater
Isterninger i fryseren