Er popcorn sundere end franske kartofler?

Se svaret fra kosteksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Jeg giver ofte mine børn en skål varme popcorn i stedet for chips. Nu fortæller min gode veninde mig, at popcorn feder og ikke er så sunde alligevel. Er det rigtigt?

Svar

Popcorn er ikke helt så fedende som chips. De indeholder 2000 kilojoule pr. 100 gram, mens de franske kartofler indeholder cirka 2350. Sidstnævnte indeholder dog en større bestanddel fedt.

I forhold til fx chokolade er der ikke den store forskel. Chokolade indeholder også omkring 2000 kilojoule pr. 100 gram. Når popcorn alligevel er en udmærket erstatning for chips, chokolade og andre former for slik, så er det fordi man kan spise mange flere popcorn end chips og chokoladestykker, før man når op på 100 gram. Samtidig betyder det minimale sukkerindhold, at de ikke er så skadelige for tænderne.

LÆS OGSÅ: Er aspartam og light sodavand farligt?

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background