Træn dig fit på 30 minutter

Få et træningsprogram, der fyrer helt op for din kondition og forbrænding – også når du ligger på sofaen.

Ved at træne intelligent kan du få din krop til at forbrænde en masse ekstra kalorier – ikke kun, mens du træner, men også længe efter at du har taget træningstøjet af.

Strategien er enkel, det handler nemlig om bygge din træning op af de rigtige elementer, men vigtigst af alt at fokusere på træningen og give den så meget gas, at sveden løber af dig og du bliver forpustet. Med andre ord; træn, når du træner – så kan du snakke, rette på håret og tjekke mobil bagefter!

Det smarte ved at træne så hårdt er, at du sparker gang i en efterforbrænding, der kan vare i mange timer efter træningen.

Træningsprogram: Fyr op for din kondition og forbrænding

I FORM’s træningsekspert Martin Kreutzer har sammensat et program, hvor du skal træne ca. 30 minutter 4 dage om ugen. Programmet træner både styrke og kondition og sætter skub i din efterforbrænding.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background