Hjælp - hvorfor taber jeg mig ikke?

Har du oplevet, at vægten i starten går hurtigt ned, for pludselig at stå helt stille, længe inden drømmevægten er nået?

Så læs videre, og få svaret på, hvordan du bryder muren og kommer videre med vægttabet.

Mange kvinder, der går i gang med at tabe sig, oplever, at de første 5 kilo ryger rimelig nemt og hurtigt. Men herefter begynder det at gå langsomt – alt for langsomt – og pludselig står vægten helt stille, selv om du både motionerer og spiser lige efter bogen.

Kun få ting er mere frustrerende end denne fastfrysning af vægten, når man nu synes, at man gør alt det rigtige. Mange mister derfor motivationen, falder tilbage til de usunde vaner og tager hurtigt de tabte kilo på igen. Det er dog vigtigt ikke at give op på dette kritiske tidspunkt – der er nemlig hjælp at hente.

Sense kur - endelig en slankekur, der virker

Giv ikke op

Med lidt omtanke, et par småjusteringer og en ekstra indsats kan du hurtigt og effektivt få genstartet vægttabet. Med artiklerne herunder får du svar på, hvad der er de typiske årsager til, at vægten går i stå. Samtidig får du opskriften på, hvordan du kommer videre og igen får kiloene til at rasle af.

Mest læste lige nu
Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Styrketræningsøvelser

1. december

Kostråd

Kan man spise havregrød til aftensmad?

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sunde snacks

Bliver du et frådende madmonster kl. 20?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Mere om Vægttab
Vægttab

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Vægttab

Det har været forbavsende let at faste

Vægttab

Christina tabte 9 kilo efter 7 uger med periodisk faste

Vægttab

Min talje har ikke været så tydelig i mange år!

Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Vægttab

Popcorn som sund snack?

727 kcal
10 minutter
Vægttab

Sandt eller falsk? 14 myter om træning og vægttab

Vægttab

Myter om ketodiæten – er det sundt eller skørt?

Vægttab

Guide: Få succes med dit vægttab – og hold det

Vægttab

Få succes med en sund livsstil

Vægttab

Kalorietabel for æg

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler