Kom i gang med at dyrke yoga: Nem videotræning til stuegulvet

I FORMs yogavideoer kræver ikke andet end en måtte og lysten til at blive stærkere, smidigere og få mere overskud.

Kvinde dyrker yoga

I FORMS YOGAUNIVERS byder på online yogatræning på video samt masser af inspiration.

© Jakob Helbig

Kunne du også godt tænke dig at dyrke yoga, men ved du ikke helt, hvordan du skal komme i gang med en god rutine? Så er I FORMs yogaunivers lige noget for dig!

Det er videotræning, du nemt kan træne efter derhjemme. Det eneste, du skal gøre, er at rulle måtten ud, trykke på play, og så er du i gang. Som abonnent har du nemlig adgang til alle I FORMs yogavideoer, så du kan dyrke yoga online.

For at få fuld adgang til yogavideoerne, skal du være digital abonnent på I FORM. Tilmeld dig allerede nu – det tager kun 2 minutter – og kom gratis i gang nu. Herefter koster et abonnement 79 kr./mdr.

Med I FORMs online yogatræning får du:

  • Yogavideoer til alle niveauer.
  • Mulighed for at vælge, om du vil træne kort tid eller prøve et langt program.
  • Programmer med forskelligt fokus, så du kan vælge imellem videoer, der gør dig stærkere og slankere, og videoer, der giver ro og overskud.
  • Instruktioner hele vejen igennem videoerne, så du let kan følge med – øvelse for øvelse.
Kvinde dyrker yoga, og der er et link til I FORMs yogaunivers
© Jakob Helbig

Adgang til hele I FORMs yogaunivers

Du får også adgang til stort yogabibliotek med 75 af de mest brugte yogaøvelser, så du altid kan se, hvordan du laver yogaøvelserne mest effektivt og skånsomt samt fuld adgang til resten af vores store yogaunivers med masser af inspiration.

Skærmoptagelse af et I FORM-yogaprogram

Nemme instruktioner, så du bliver god til yoga

Bliver du i tvivl om en af øvelserne i yogavideoerne, er der under hver video en liste over de øvelser, der er med i videoen. Tryk på dem og se, hvordan du laver øvelserne korrekt. Så blive det både den bedst mulige oplevelse – og du bliver med tiden supergod til yoga. Smart, ik'?

Ofte stillede spørgsmål

Udvid punkterne for at læse mere.

Hvordan får jeg adgang til videotræningen?

Hvordan får jeg adgang til videotræningen?

For at få adgang til I FORMs store video-univers skal du tilmelde dig som abonnent. Kom gratis i gang nu ved at trykke lige her.

Hvis du allerede er abonnent på magasinet, har du adgang til alt indhold på iform.dk. Du skal blot oprette et login og en adgangskode.

Hvad koster et abonnement på I FORM digital?

Hvad koster et abonnement på I FORM digital?

Som abonnent på I FORM har du fri adgang til alt indhold på iform.dk. Her kan du træne med på video, få serveret ugens sunde madplan og få adgang til 1000+ kalorielette opskrifter.

Kom gratis i gang nu, hvis du vil prøve, om det er noget for dig. Kom i gang her. Efter introduktionstilbuddet fortsætter du i løbende abonnement til 79 kr. pr. måned.

På hvilke enheder kan jeg se videotræningen?

På hvilke enheder kan jeg se videotræningen?

Du kan få adgang til I FORMs digitale univers på iPhone og iPad, Android smartphone og tablet og PC eller Mac. Bemærk, at du skal have iOS 9 eller nyere på iPhone og iPad, mens du på Android skal have OS 5 eller nyere.

Hvis du vælger at bruge din telefon eller tablet, er det nemt at bruge I FORMs app. Her har du let adgang til alle videotræninger.

Kan jeg bruge mit login på mere end én enhed ad gangen?

Kan jeg bruge mit login på mere end én enhed ad gangen?

Ja, når du abonnerer I FORM, har du adgang på op til fem enheder ad gangen.

Hvordan får jeg videotræningen op på fjernsynet?

Skærmbillede af yogavideo

Hvordan får jeg videotræningen op på fjernsynet?

  • Du kan caste videoen op på fjernsynet, hvis du har et Apple TV eller en Chromecast.
  • Tryk blot på ikonet nederst i højre hjørne, vælg dit device på listen, og træn med foran fjernsynet.

Hvordan finder jeg andre former for videotræning?

Hvordan finder jeg andre former for videotræning?