Playliste, der gør dig flyvende

Find inspiration til din playliste - tjek musikkens bpm.

Den rigtige playliste kan gøre din træning til en leg i stedet for en sur pligt. Og på nettet kan du finde masser af inspiration eller færdige playlister lige til at downloade og tage med, næste gang du skal træne.

Her kan du se bpm (beats per minute) på forskellige musiknumre.

Inspiration til din playliste

Så hurtig er musikken:
BPM
80: Minister of Rock 'n' Roll, Lenny Kravitz
81: Overrated, Gavin DeGraw

114: Makes Me Wonder, Maroon 5
115: The Way I Are, Timbaland

117: Just Fine, Mary J. Blige -

119: Poker Face, Lady GaGa
119: 21st Century, Red Hot Chili Peppers

123: My Hump, Blackeyed Peas
124: Please Don't Stop The Music, Rihanna
125: Vintage Clothes, Paul McCartney

129: Are You Gonna Go My Way, Lenny Kravitz
129: The Way You Move, OutKast

131: Mercy, Duffy
131: Life in Technicolor ii, Coldplay

132: Hit That, The Offspring
138: Peace, Depeche Mode

140: Beat It, Michael Jackson
140: Viva la Vida, Coldplay
140: Vertigo, U2

144: Waterloo, ABBA
145: My Life Would Suck Without You, Kelly Clarkson

150: The View from the Afternoon, Arctic Monkeys
150: Born to Run, Bruce Springsteen
150: Run, Snow Patrol

160: Omaha, Counting Crows
160: Everyday I Love You Less and Less, Kaiser Chiefs
160, Hey Ya!, OutKast

170: One Too Many Mornings, The Chemical Brothers
170: Bodysnatchers, Radiohead
170: Runnin' Down a Dream, Tom Petty & The Heartbreakers

180: Stop This Train, John Mayer
180: No One, Alicia Keys
180: Big Yellow Taxi, Counting Crows & Vanessa Carlton

187: Want It All, Queen
190: One Step Closer, Linkin Park
190: No Way Back, Foo Fighters

En af de bedste konditionstests er en Coopertest, der kort fortalt går ud på at løbe længst muligt på 12 minutter.

Mere inspiration på andre sites

  • Musiksiden Jogtunes har også en række forslag til playlister til løb. Gå ind på www.jogtunes.com
  • Siden www.workoutmusic.com indeholder playlister skræddersyet til forskellige træningsformer.
  • Vil du helst selv lave din egen playliste og har brug for hjælp til at mixe numrene sammen, kan du også finde hjælp på nettet. Søg fx på Wavepad eller MixPad Audio Mixer, så får du to programmer, der kan det hele – og mere til.

LÆS OGSÅ: Test af høretelefoner – find de rette

Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Træningsmusik
Træningsmusik

Løb længere med musik

Træningsmusik

I FORMs bedste musik-tips

Træningsmusik

Playlisten skal passe til træningen

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter