Alt hvad du behøver til dit halvmarathon

Med denne halvmarathon-special får du 51 sider med bl.a. 30 ugers programmer på 3 forskellige niveauer, plus alt andet du skal vide for at blive god på halvmarathon distancen.

Prøv I FORMs halvamarathonprogram med lydfiler

Det får du blandt andet

• Find din løbeprofil, og kom i gang med den halvmarathon træning, der passer til dig.
• Træningstips, der smelter fedt - Redskaber til at lege med dit tempo og blive den sejeste løber – med topløbernes vinderstrategi..
• Mål dine fremskridt og hent ny motivation i alle dine småsejre.
• Bakketræning giver dig kondition, kraft og styrke – se hvordan du vinder over din løberutes dræberbakke.
• Få løbetiden til at flyve af sted, glem alt om kedsomhed på de lange ture.

• Tjekliste på alt det skønne udstyr, du har brug for.
• Tank energi til de lange løbeture, sådan skal du spise og drikke for optimal energi til turen.
• Bliv helt klar til dit livs store løb - strategien for den perfekte løbsdag.