Find din sexede side frem og giv den max gas på stripperstangen.

Stærk og fræk med Stripfitness

Stripfitness handler ikke om at smide tøjet. Faktisk stammer ideen med at danse omkring og på en stang fra kinesisk akrobatik og er noget af det hårdeste træning, du kan finde.

1. august 2016 af I FORM

Interessen for stripfitness er stigende, og sporten er blevet foreslået som olympisk disciplin, fordi den kombinerer dans, gymnastik og akrobatik.

Hvad gør man?

I stripfitness skal du selv holde din vægt i arme og ben, så stangtræning udfordrer om noget dine coremuskler. Det er dog ikke alle fitnesscentre, der har stænger, der går fra gulv til loft. Derfor bruges vægttræningsstænger til at danse med og omkring.

Hvordan virker det?

Stripfitness får pulsen op, styrker mave og ryg samt din smidighed. Derudover er fokus på overkroppen, der specielt bliver tonet af at dyrke stripfitness.
Stripfitness-konceptet er udviklet i København. Formen kaldes også burlesque fitness eller poledance, når en rigtig stang er involveret.

Her kan du træne


Fitness.dk tilbyder stripfitness i hele landet.

Polestudio tilbyder poledance i København, Roskilde og Odense.

Performanceart tilbyder poledance i København.

Polefitness tilbyder poledance/polefitness i København.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler