Chris MacDonald: Jeg går op til halvanden time hver dag
Chris MacDonald går altid, når han skal til møder og foredrag rundt omkring i København. For som han siger, så er gang” verdens bedste medicin!”
– De fleste mennesker kan gå. Vi er natural born walkers, og derfor er det helt naturligt for os at gå i stedet for at tage bussen eller bilen, siger Chris MacDonald.
Chris MacDonald, som er blevet kendt i Danmark som en ægte fitness-guru, der motiverer os til at leve sundere, går op til halvanden time hver eneste dag. Fordi det holder ham i form, stresser ham ned og giver ham en ro, han ikke finder andre steder.
– Når jeg går, reflekterer jeg meget mere effektivt end ellers. Faktisk er det sådan, at jo mere jeg går i løbet af en dag, jo mindre overtænker jeg, siger han.