Chris MacDonald: Jeg går op til halvanden time hver dag

Chris MacDonald går altid, når han skal til møder og foredrag rundt omkring i København. For som han siger, så er gang” verdens bedste medicin!”

– De fleste mennesker kan gå. Vi er natural born walkers, og derfor er det helt naturligt for os at gå i stedet for at tage bussen eller bilen, siger Chris MacDonald.

Chris MacDonald, som er blevet kendt i Danmark som en ægte fitness-guru, der motiverer os til at leve sundere, går op til halvanden time hver eneste dag. Fordi det holder ham i form, stresser ham ned og giver ham en ro, han ikke finder andre steder.

– Når jeg går, reflekterer jeg meget mere effektivt end ellers. Faktisk er det sådan, at jo mere jeg går i løbet af en dag, jo mindre overtænker jeg, siger han.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background