Kom i topform på få minutter.

Kom i form med intervaller

Få træningen klaret på et kvarter uden at gå på kompromis med din sundhed. Prøv vores tre effektive cardioboosts, som er overstået på ingen tid og nemt kan passes ind i hverdagen.

6. august 2015 af Martin Kreutzer

Effektiv træning

15 minutters træning. Det kan alle finde tid til, og mere behøver du ikke for at give din sundhed og kondition et stort los i den rigtige retning. Hemmeligheden ligger i intensiteten, som skal fyres helt op. Derop, hvor du aldrig kommer i løbet af et almindeligt træningspas. Når du presser kroppen til det yderste, bliver der frigjort et hav af sunde hormoner i din krop, som er rent guf for dit helbred.

3 effektive cardioboosts

Uanset om du foretrækker at løbe, cykle, svømme eller noget helt fjerde, får din sundhed og form et boost med disse højintense intervalprogrammer, hvis du blot laver dem tre gange om ugen.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: