Kom i form med intervaller

Få træningen klaret på et kvarter uden at gå på kompromis med din sundhed. Prøv vores tre effektive cardioboosts, som er overstået på ingen tid og nemt kan passes ind i hverdagen.

Kom i topform på få minutter.

Effektiv træning

15 minutters træning. Det kan alle finde tid til, og mere behøver du ikke for at give din sundhed og kondition et stort los i den rigtige retning. Hemmeligheden ligger i intensiteten, som skal fyres helt op. Derop, hvor du aldrig kommer i løbet af et almindeligt træningspas. Når du presser kroppen til det yderste, bliver der frigjort et hav af sunde hormoner i din krop, som er rent guf for dit helbred. ## 3 effektive cardioboosts

Uanset om du foretrækker at løbe, cykle, svømme eller noget helt fjerde, får din sundhed og form et boost med disse højintense intervalprogrammer, hvis du blot laver dem tre gange om ugen.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background