Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDu er sikkert både spændt og lykkelig, men måske også lidt træt og forkvalmet. Kvalmen skyldes graviditetshormonet hCG, som din krop bl.a. udskiller for at skabe en sund moderkage.
Trætheden skyldes, at din krop er i gang med at gøre et lille befrugtet æg til et egentligt foster med alle vigtige træk. Det er hårdt arbejde for organismen.
I denne tid har du ekstra brug for sund og varieret mad for at bevare energien og for at sikre, at din krop har næring nok til at skabe alle vitale dele af dit barn.
Du skal især satse på at få kulhydrater, sundt fedt, protein, folsyre, jern, jod, D-vitamin, B-vitaminer og kalcium.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere