Bløde hænder efter CrossFit

Dyrker du CrossFit og slynger rundt med tunge kettlebells, går der ikke lang tid, før du får hård hud inde i hænderne. Læs her, hvordan du holder dine hænder bløde efter din CrossFit-træning.

Farvel til hård hud

Døjer du også med hård hud efter en hård omgang CrossFit?
Den nemmeste måde at undgå det på er at træne med tynde handsker uden fingre. Er du ikke vild med den løsning, må du i stedet gøre en lille indsats efter din træning.

  • Fil let på de udsatte steder med en våd pimpsten efter træning.
  • Skyl hænderne, og smør dem ind i en god håndcreme.
  • Dup evt. den hårde hud med en fodcreme beregnet til at fjerne hård hud.
  • Inden du går i seng, så smør hænderne ind i håndcreme igen. Tag evt. et par tynde bomuldshandsker på, og sov med dem. Handskerne holder på fugten og sørger for, at du vågner op med babybløde hænder.
Mest læste lige nu
Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Styrketræning

Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

Skønhed

Dermatologens 10 bedste tips til en sund hud

Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Mere om Skønhed
Annonce

Det behøver ikke at være hverken kompliceret eller tidskrævende at passe godt på huden.

Skønhed

8 råd til velplejet hår

Skønhed

Hudlægen: Det her er det værste, du kan gøre mod huden

Skønhed

Hvordan fjerner man pigmentpletter?

Skønhed

Derfor kan du pludselig tabe håret

Skønhed

Alt, hvad du skal vide om appelsinhud

Skønhed

Må jeg bruge samme barberskraber til “det hele”?

Skønhed

Sådan undgår du pigmentpletter

Skønhed

Så længe kan dine skønhedsprodukter holde sig

Skønhed

10 gode råd til elektrisk hår

Skønhed

Derfor knækker dine negle

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler