Bløde hænder efter CrossFit

Dyrker du CrossFit og slynger rundt med tunge kettlebells, går der ikke lang tid, før du får hård hud inde i hænderne. Læs her, hvordan du holder dine hænder bløde efter din CrossFit-træning.

Farvel til hård hud

Døjer du også med hård hud efter en hård omgang CrossFit?
Den nemmeste måde at undgå det på er at træne med tynde handsker uden fingre. Er du ikke vild med den løsning, må du i stedet gøre en lille indsats efter din træning.

  • Fil let på de udsatte steder med en våd pimpsten efter træning.
  • Skyl hænderne, og smør dem ind i en god håndcreme.
  • Dup evt. den hårde hud med en fodcreme beregnet til at fjerne hård hud.
  • Inden du går i seng, så smør hænderne ind i håndcreme igen. Tag evt. et par tynde bomuldshandsker på, og sov med dem. Handskerne holder på fugten og sørger for, at du vågner op med babybløde hænder.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background