Få det bedste ud af dit introverte sind

Udnyt dit introverte sind

Generelt

• Tag små pauser, før du trættes.
• Skriv pauser ind i din kalender.
• Kom ud i naturen hver dag. Gå en tur, gå i haven, eller sæt et billede af naturen på dit skrivebord.
• Giv dig selv tid alene forud for en stor social begivenhed.
• Husk dig selv på, at det er helt i orden at være introvert.

Er du introvert? Tag testen her.

På arbejdet

• Hvis du ikke siger noget til møder, så skriv i stedet en besked til dine kolleger eller din chef efter mødet.
• Sig til din chef, at du er nødt til at tænke, før du kan diskutere en sag.
• Sig tak, hvis nogen roser dig.
• Involver dig ved at møde op i god tid til møder eller blive og rydde op.
• Sig goddag til folk, smil og sig tak, når folk har lavet en præsentation.

I sociale sammenhænge

• Vælg, hvilke sociale arrangementer du siger ja til.
• Mind dig selv om, at du kan føle dig overvældet ved sociale begivenheder, og at det er o.k.
• Bliv på sidelinjen, og observer, før du kaster dig ud i festligheder.
• Beslut på forhånd, hvor længe du bliver. Du kan altid blive længere tid, hvis du føler dig klar til det.
• Tag et opsigtsvækkende smykke (eller slips) på, som kan være med til at bryde isen i dine samtaler.