Få det bedste ud af dit introverte sind

Det kan være svært at være introvert, men flere eksperter peger på at introverte har mange styrker at byde på. Læs hvordan du som introvert bedst bruger dine kompetencer.

Udnyt dit introverte sind

Generelt

  • Tag små pauser, før du trættes.
  • Skriv pauser ind i din kalender.
  • Kom ud i naturen hver dag. Gå en tur, gå i haven, eller sæt et billede af naturen på dit skrivebord.
  • Giv dig selv tid alene forud for en stor social begivenhed.
  • Husk dig selv på, at det er helt i orden at være introvert.

Er du introvert? Tag testen her.

På arbejdet

  • Hvis du ikke siger noget til møder, så skriv i stedet en besked til dine kolleger eller din chef efter mødet.
  • Sig til din chef, at du er nødt til at tænke, før du kan diskutere en sag.
  • Sig tak, hvis nogen roser dig.
  • Involver dig ved at møde op i god tid til møder eller blive og rydde op.
  • Sig goddag til folk, smil og sig tak, når folk har lavet en præsentation.

I sociale sammenhænge

  • Vælg, hvilke sociale arrangementer du siger ja til.
  • Mind dig selv om, at du kan føle dig overvældet ved sociale begivenheder, og at det er o.k.
  • Bliv på sidelinjen, og observer, før du kaster dig ud i festligheder.
  • Beslut på forhånd, hvor længe du bliver. Du kan altid blive længere tid, hvis du føler dig klar til det.
  • Tag et opsigtsvækkende smykke (eller slips) på, som kan være med til at bryde isen i dine samtaler.
Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Psykologi
Psykologi

Hvorfor gør alkohol mig trist dagen derpå?

Psykologi

Videnskaben har talt: Sult gør os sure

Psykologi

Sådan slipper du ud af jalousiens grimme greb

Psykologi

Gode råd til dig, der kender en med angst

Psykologi

Er dine bekymringer så tunge, at det er angst?

Psykologi

7 veje til at holde hjernen frisk

Psykologi

Hvorfor er vores smagssans forskellig?

Psykologi

Hvorfor kan jeg ikke genkende folk?

Psykologi

Test dig selv: Hvordan tackler du dine bekymringer?

Psykologi

3 simple tips til at styre dine bekymringer

Psykologi

7 fantastiske råd, når dit barn flytter hjemmefra

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter