Få det bedste ud af dit introverte sind

Det kan være svært at være introvert, men flere eksperter peger på at introverte har mange styrker at byde på. Læs hvordan du som introvert bedst bruger dine kompetencer.

Udnyt dit introverte sind

Generelt

  • Tag små pauser, før du trættes.
  • Skriv pauser ind i din kalender.
  • Kom ud i naturen hver dag. Gå en tur, gå i haven, eller sæt et billede af naturen på dit skrivebord.
  • Giv dig selv tid alene forud for en stor social begivenhed.
  • Husk dig selv på, at det er helt i orden at være introvert.

Er du introvert? Tag testen her.

På arbejdet

  • Hvis du ikke siger noget til møder, så skriv i stedet en besked til dine kolleger eller din chef efter mødet.
  • Sig til din chef, at du er nødt til at tænke, før du kan diskutere en sag.
  • Sig tak, hvis nogen roser dig.
  • Involver dig ved at møde op i god tid til møder eller blive og rydde op.
  • Sig goddag til folk, smil og sig tak, når folk har lavet en præsentation.

I sociale sammenhænge

  • Vælg, hvilke sociale arrangementer du siger ja til.
  • Mind dig selv om, at du kan føle dig overvældet ved sociale begivenheder, og at det er o.k.
  • Bliv på sidelinjen, og observer, før du kaster dig ud i festligheder.
  • Beslut på forhånd, hvor længe du bliver. Du kan altid blive længere tid, hvis du føler dig klar til det.
  • Tag et opsigtsvækkende smykke (eller slips) på, som kan være med til at bryde isen i dine samtaler.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background