Cookiepolitik
"Nu har vi meget sikker dokumentation for, at lidt alkohol hver dag beskytter mod hjerte-kar-sygdomme", siger læge Erik Skovenborg, der er Danmarks førende ekspert i sammenhængen mellem alkohol og sundhed.
Canadiske forskere fra University of Calgary har netop i dag offentliggjort en stor meta-undersøgelse, der slår fast, at et beskeden indtag af alkohol hver dag beskytter mod hjerte-kar-sygdomme på tre forskellige måder.
Hvor meget må jeg drikke?
Effekten gælder ved indtagelse af 15 gram alkohol (godt en genstand) om dagen for kvinder og 30 gram alkohol (2 ½ genstand) om dagen for mænd.
3 måder: Derfor beskytter alkohol mod blodpropper
- Gør din kolesteroltal sundere Mængden af det sunde HDL-kolesterol øges med 0,1 mmol/l – en stigning, der er 50 procent større end selv den bedste kolesterolmedicin på markedet er i stand til at give. HDL-kolesterol mindsker graden af åreforkalkning ved at fjerne den skadelige LDL-kolesterol fra karvæggen.
- Forhindrer blodet i at klumpe sig sammen Koncentrationen af blodets klæbestof fibrinogen reduceres med 0,20 gram/liter. Fibrinogen øger risikoen for blodpropper ved at gøre blodet tykkere og blodpladerne klæbrige. En stigning i blodets indhold af fibrinogen på 1 gram/liter øger risikoen for en blodprop i hjertet med 300 procent, så et moderat alkoholforbrug vil mindske faren for blodpropper markant.
- Beskytter mod åreforkalkning Mængden af adiponectin i blodet øges med 0,6 mg/liter. Adiponectin er et hormon, der dannes i det sunde fedtvæv på hofter og lår (pærefacon), men hæmmes af det usunde mavefedt (æblefacon). Adiponectin bedrer insulinfølsomheden, mindsker risikoen for type 2 diabetes og beskytter karvæggen mod åreforkalkning. Stigningen i adiponectin-niveauet ligger på højde med den der ses ved behandling med glitazoner – et helt nyt lægemiddel mod type 2 sukkersyge.
