Sådan vælger du den rigtige solcreme

Har du styr på, hvad sommerens solcreme skal indeholde og ikke indeholde? Tjek, hvad du skal gå efter, når du shopper solbeskyttelse.

Kvinde holder spray og smører sig ind i creme

6 trin til dit sundeste solcreme-valg

Gå efter mærkerne, hvis du vil undgå skadelige stoffer.

Svanen og Blomsten er din garanti for, at der er sat krav til mængden af usunde og miljøbelastende kemikalier i cremen, og at der ikke er stoffer i, som mistænkes for at være hormonforstyrrende. Astma-Allergi Danmarks blå krans garanterer, at solcremen ikke indeholder stoffer, der kan give allergiske reaktioner.

Hold dig opdateret

Hold dig opdateret om UV-filtre og konserveringsmidler, fx via Miljøstyrelsens hjemmeside. Så er du sikker på, at du får det nyeste om potentielt skadelige stoffer.

Gå efter fysisk filter

Gå efter fysisk filter frem for kemisk. Så minimerer du risikoen for at få stoffer, der måske er problematiske, ind gennem huden.

Beskyt dig mod både A og B.

Tjek, at solcremen både beskytter dig mod UVA- og UVB-stråling.

Minimum faktor 15, tak!

Det er nok for de fleste her på de nordlige breddegrader, men er du ude hele dagen, eller rejser du sydpå, skal du vælge en højere faktor.

Vandfast solcreme

Vælg vandfast solcreme, hvis du bader meget. Pas på, at du ikke kommer til at tørre solcremen af i dit håndklæde.

LÆS OGSÅ: Har du styr på solcreme og solbeskyttelse?

Husk solcremens A-B-C

A. Tag bad

Tager du et bad, lige før du tager solcreme på om morgenen, hjælper du de plejende ingredienser, der også er i solcremen.

B. Smør (nok) solcreme på

Smør hele kroppen ind i rigelig solcreme.

C. Vent 20 minutter, inden du går ud i solen.

Lad solcremen tørre, inden du tager tøj på, og lad den trænge helt ind i huden, inden du går ud i solen.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background