Sunde opskrifter Suppe med ... Suppe med kyllingebouillon 75 minutter 36 kcal For nogle er det affald, for andre kan det kogte vand fra kyllingen blive til en yderst velsmagende suppe. Det kan man da kalde mindre madspil. Velbekomme! Af Martin Kreutzer og Anne Larsen 3. november 2016 Suppe med kyllingebouillon Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 2 kylling 2 gult løg 2 gulerod 4 stængler bladselleri 2 persillerod 2 buket timian 4 laurbærblade 20 sorte peberkorn Havsalt Sådan laver du kyllingebouillon Gør kyllingen i stand, og læg den i en suppegryde. Skær løg, gulerod, bladselleri og persillerod i mindre stykker, og læg dem i gryden. Der må gerne være lidt af løgets fine gule skal med (det næstyderste lag). Bind en bomuldssnor omkring timian, og kom den i gryden sammen med laurbær og peber. Fyld vand på, så alt lige præcist er dækket, og så det kan koge uden at koge over. Koger du i for meget vand, bliver bouillonen ikke så intens. Kog i en time. Tag kyllingen op, og pil den. Ved du ikke, hvad du skal bruge selve kyllingen til? Så prøv denne lækre salat med kylling. Kom skrog og skind tilbage i gryden, og kog yderligere i 3 timer. Lad suppen afkøle med urterne. Si den, smag til med salt og fordel den i bokse. Suppen kan stå 3 dage på køl og være 3 måneder på frost. Kan spises både varm og kold. Spis 4-5 deciliter bouillon som morgenmad. LÆS OGSÅ:Få gode råd til, hvordan du laver den bedste græskarsuppe. KyllingSuppe Mest læste lige nu Søvn SKEMA: Så meget søvn skal du have Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Motivation til vægttab Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier? Mindfulness Løs 7 typiske problemer med din vejrtrækning Sundhed Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre? Sund mad 4 gode grunde til at spise chokolade Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Hjerte Sænk blodtrykket med DASH-diæten Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Mere om Sunde opskrifter Sunde opskrifter Sådan laver du perfekte søde kartofler i ovn 333 kcal 40 minutter Sunde opskrifter Hjemmelavet rødkål på max. 1 time 147 kcal 1 time Sunde opskrifter Hvordan laver man jordskokker i ovn? Sunde opskrifter 5:2-kuren – opskrifter på 250 kalorier Sunde opskrifter Hyldeblomstmocktail med citron, blåbær og mynte Sunde opskrifter 14 favoritter til fællesbuffeten Sunde opskrifter 9 low FODMAP-opskrifter til alle dine måltider Sunde opskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte bøf Sunde opskrifter Nemme og sunde æggekager Sunde opskrifter Hvordan laver jeg hjemmelavet havredrik? Sunde opskrifter Hop med på poke bowl-bølgen Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
