Sunde opskrifter Sunde snacks Søde rispa... Søde rispapirsruller med dip 30 minutter 201 kcal Få et kæmpe energiboost med disse lækre rispapirsruller med frugt og lime- og mangodip. Af Signe Moesby Leth 31. januar 2017 Søde rispapirsruller med limedip og spicy mangodip Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. Limedip ¼ dl skyr Saft og skal af ½ økolime ¼ spsk. akaciehonning Spicy mangodip ¼ mango ½ tsk. ingefær, fintrevet ½ spsk. citronsaft En lille smule cayennepeber Rispapirsruller ¼ mango ½ appelsin ½ æble 1 kiwier 62 g brombær ½ håndfuld friske krydderurter, fx mynte og citronmelisse 4 stk. rispapir Sådan laver du søde rispapirsruller Lav limedippen ved at røre alle ingredienserne grundigt sammen. Blend alle ingredienserne til den spicy mangodip sammen til en lækker og cremet konsistens. Vask frugt og krydderurter, og skær det ud i passende stykker. Fyld et stort fad eller en stegepande med varmt vand, og dyp et stykke rispapir i det i et par sekunder, til det er blødgjort. Tag forsigtigt rispapiret op, og læg det på et skærebræt. Fyld midten af rispapiret med frugt og krydderurter, og fold den side, der er nærmest dig, forsigtigt ind over fyldet. Fold derefter siderne ind mod midten, og rul forsigtigt rispapirsrullen, til den er lukket. Gentag processen, til du har lavet alle rispapirsrullerne. Skær forsigtigt rispapirsrullerne over på midten, og servér dem med limedip og mangodip ved siden af. Vil du spise mere vegetarisk til aftensmad? Find flere sunde vegetar opskrifter her Vegetar-opskrifterMangoIngefærAppelsin Mest læste lige nu Yoga-øvelser Kriger 2 Superfood Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her! Psykologi Sådan undgår du at være en pleaser Psykologi Test: Er du en pleaser? Annonce Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination Træningsmotivation Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning Træningsmotivation 10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe Træningsmotivation 8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Brød Nemme hjemmebagte flutes med groft mel 60 kcal 105 minutter Mere om Sunde snacks Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Sunde snacks Sådan laver du lækre edamame-bønner 110 kcal 5 minutter Sunde snacks Hjemmelavede lionbarer 208 kcal 20 minutter Sunde snacks Hjemmelavede bountybarer 296 kcal 20 minutter Sunde snacks Sundere snickerskugler 236 kcal 20 minutter Sunde snacks Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunde snacks Hjemmelavede marsbarer 188 kcal 20 minutter Sunde snacks Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips 40 minutter Sunde snacks Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre 288 kcal 75 minutter Sunde snacks Sund hummus 167 kcal 5 minutter Sunde snacks Varm kakao med chili 173 kcal 15 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
