Sunde opskrifter Sunde snacks Broccoli-h... Broccoli-hummus 15 minutter 93 kcal Prøv denne mere klassiske variant af hummus, dog med et sundt tvist af broccoli og squash. Af I FORM-redaktionen 27. oktober 2013 Hvis du synes din hummus er for tyk og ønsker den mere flydende, kan du komme mælk i - enten komælk, sojamælk eller mandelmælk. © wichmann+bendtsen Broccoli-hummus Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 portioner 36 g broccolibuketter 40 g squash 36 g kogte kikærter 16 g tahin ⅓ tsk. spidskommen ⅓ tsk. havsalt tsk. stødt peber Sådan gør du Skær broccoli og squash i mindre stykker, og kog dem i 5 min. Lad derefter grønsagerne køle af, inden du blender alle ingredienserne sammen til en ensartet masse. SquashKikærterBroccoli
