Name: Rødbedecocktail
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 dl rødbedejuice; 1 dl ufiltreret æblemost; 1 slice ubehandlet rød appelsin; 1 slice ubehandlet rosa grape; null Fine stave af en lille ingefærknold; null Evt. 2 citrongræs som “rørepinde”

Rødbedecocktail

Ingredienser

Sådan gør du

Væk kroppen på 15 min. med yoga

Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 20 min.

Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 30 min.

Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 40 min.

Power-yoga: Tonede arme og stærke ben

Power-yoga: Boost din forbrænding

Power-yoga: Flad mave og stærk ryg

Power-yoga: Slank og stærk

Klassisk solhilsen på 5 min.

100+ opskrifter til antiinflammatorisk kost

Havregrød er den sundeste fastfood

Sådan laver du perfekt laks i ovn

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Sund aftensmad på max 30 minutter

Sådan laver du perfekte søde kartofler i ovn

Hjemmelavet rødkål på max. 1 time

Hvordan laver man jordskokker i ovn?

5:2-kuren – opskrifter på 250 kalorier

Hyldeblomstmocktail med citron, blåbær og mynte

14 favoritter til fællesbuffeten

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvad er kamillete godt for?

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme

Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen