Dagens tip: Lækre pandekager

Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Hvis du gerne vil spare lidt kalorier, men trænger til lidt lækkert alligevel, er her et godt forslag til en sund variant af pandekager.

Udskift størstedelen af det almindelige hvedemel (forhold 1:4) med grahamsmel og havregryn. Grahamsmelet indeholder stadig de fiberrige skaller som er sorteret fra hvedemelet. Havregrynene gør pandekagerne mere fylde og giver dem en lækker nøddeagtig smag.

Lav lidt æblemos med kanel til, det er langt sundere end syltetøj. Du kan også med fordel bruge olivenolie på i stedet for smør.

Se alle vores opskrifter på lækre sunde pandekager her

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background