Sød æggehvideomelet

40 minutter
212,8 kcal

Få tanket op med proteiner fra morgenstunden med denne søde æggehvideomelet med friske bær og frugt.

omelet med bær, æg

Æggehvideomelet

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • æg
  • 1 bægre æggehvide
  • ½ dl hytteost
  • ½ tsk. bagepulver
  • ¼ tsk. FiberHUSK
  • 1½ spsk. fuldkornsrismel
  • 1½ håndfuld bær – blåbær, hindbær, jordbær
  • ¼ fersken
  • ½ tsk. kokosolie til stegning

Topping

  • tsk. agavesirup, frisk timian og frisk frugt

Sådan laver du æggehvideomelet

  • Pisk æg, hytteost, bagepulver, FiberHUSK og fuldkornsrismel sammen.

  • Kom dejen på en varm pande med kokosolie, og fordel frugten på toppen som ønsket.

  • Lad den stå over svagt blus med låg i 30-40 min., og spis den herefter evt. med ekstra frisk frugt og agavesirup.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background