Grød 2 Go

Verdens bedste kur: Grød giver en god start på dagen, også når du er på farten.

24. august 2012 af I FORM-redaktionen

Grød 2 Go

1 person

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 5 minutter

Tid i alt: 10 minutter

INGREDIENSER

45 g havregryn

1 spsk. hakkede mandler

1 spsk. chiafrø

1 spsk. tørrede blåbær (eller rosiner)

1 spsk. stevia rørsukker

1 spsk. revet citronskal

½ tsk. kanel

Sådan gør du

  • Det hele blandes i en lille beholder, gerne en af metal, der kan tåle kogende vand.
  • Beholderen tages med på farten, og når du møder på job og sulten melder sig, koges ca. 1-2 dl vand.
  • Hæld vandet over ingredienserne – og ryst! Spis den varme grød direkte fra dåsen, evt. med en klat skyr på toppen af den varme grød.

Læs også: Derfor skal du starte morgenen med chiagrød

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte køber du nyt tøj eller udstyr til træning?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: