Grød 2 Go

Verdens bedste kur: Grød giver en god start på dagen, også når du er på farten.

24. august 2012 af I FORM

Det skal du bruge:

45 g havregryn
1 spsk. hakkede mandler
1 spsk. chiafrø
1 spsk. tørrede blåbær (eller rosiner)
1 spsk. stevia rørsukker
1 spsk. revet citronskal
1 lille bitte tsk. kanel

Havregrød er noget af det sundeste, du kan spise til morgenmad. Læs her, hvorfor.

Sådan gør du:

  • Det hele blandes i en lille beholder, gerne en af metal, der kan tåle kogende vand.
  • Beholderen tages med på farten, og når du møder på job og sulten melder sig, koges ca. 1-2 dl vand.
  • Hæld vandet over ingredienserne – og ryst! Spis den varme grød direkte fra dåsen, evt. med en klat skyr på toppen af den varme grød.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: