Name: Skyr med hjemmelavet mysliknas og frugtsalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 400 gram laktosefri skyr eller yoghurt; ¼ dl ahornsirup; ¼ teaspoon knust kardemomme; 1 dl havregryn; 25 gram valnødder, pekan- og macadamianødder; 1 slice ananas; 1 - kiwi; ¼ - banan; 50 gram vindruer

Skyr med hjemmelavet mysliknas og frugtsalat

Ingredienser

Mysliknas:

Frugtsalat:

Sådan gør du

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hjernemad hjælper dig med at modstå stress

Denne holdtime forbrænder flest kalorier

9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere

Derfor går dit vægttab i stå

Nødder feder mindre, end vi tror

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

Verdens nemmeste morgenmad – og så er den også sund

Start dagen med vores lækre spinatomelet

Mums! Yoghurt med frugt og hjemmelavet granola

Rabarbertrifli med jordbær, skyr og granola

Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola

Mango lassi

Hjemmelavet granola

Morgenmuffins med grøntsagsfyld

Chiagrød med blåbær

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvad er kamillete godt for?

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme

Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen