Lun crumblecake med æble

30 minutter

Velkommen i æble-himlen!

Lun crumblecake med æble

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 2 store æbler
  • 25 g tørrede tranebær
  • 25 g tørrede blåbær
  • Saft af 1 citron
  • ½ spsk. sukker
  • ½ spsk. stødt kanel
  • ¼ tsk. stødt nellike

Top:

  • 25 g mandler
  • 25 g valnødder
  • ¼ dl flydende honning
  • 25 g kogt perlebyg eller perlespelt
  • Reven skal af 1 citron

Tilberedning

  • Skær æblerne i grove tern med skræl på.
  • Vend dem i tørrede bær, citronsaft, sukker, kanel og nellike.
  • Kom det hele i små forme af glas.
  • Rør mandler, valnødder, honning og kerner/gryn sammen med citronskal, og hæld det øverst.
  • Bag formene ved 200 grader i 15 minutter, til overfladen er sprød.

Mest læste lige nu
Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Sex

Får du nok (god) sex?

Kostråd

Kan man spise havregrød til aftensmad?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Mere om Kager
Kager

Nem svampet kanelkage

148 kcal
1 time
Kager

Verdens bedste veganske brownie

313 kcal
40 minutter
Kager

Rødbede-chokolade-kage med rødbedeglasur

298 kcal
45 minutter
Kager

Få opskriften på verdens bedste sunde chokoladekage

137 kcal
50 minutter
Kager

Verdens bedste (næsten sunde) fastelavnsboller

194 kcal
2 timer
Kager

Klementinkage med kanel og kardemomme

238 kcal
75 minutter
Kager

Chokomuffins med citruscreme og brombær

259 kcal
30 minutter
Kager

Rawkage med mango, kokos og ingefær

559 kcal
30 minutter
Kager

Kanelsneglekage med dadler

178 kcal
2½ timer
Kager

Sunde kager – ja, tak!

Kager

Banankage med kakaoskyrcreme

294 kcal
1 time
Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler