Ginger ale med frisk ingefær, honning og citron

30 minutter
45 kcal

Boost dit immunforsvar mod vira og snue.

Ginger ale med frisk ingefær, honning og citron

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 liter

  • 15 g frisk ingefær
  • 2 dl vand
  • 1 økologisk citron
  • 2 spsk. honning eller Birkesød
  • Yderligere 2 dl vand
  • 1 liter danskvand

Sådan gør du

  • Start med at komme ingefær og 2 dl vand i en blender, og giv det så en ordentlig tur. Hvis din blender ikke helt kan klare det, så kom yderligere 1 dl vand i.
  • Hæld ingefærkoncentratet gennem en sigte, og kasser de sidste fiberrester.
  • Skær skrællen af citronen i en lang strimmel med tyndskrælleren.
  • Pisk honning eller Birkesød ud i vandet, og kom det i en stor kande sammen med citronskrællen.
  • Lad det trække i 20 minutter, og tag citronskrællen op.
  • Tilsæt først ingefærkoncentratet, og hæld så danskvand i.

TIP! Prøv at lade en vanilje- eller kanelstang trække i vandet sammen med citronskrællen.

Sund bonus: Ingefær sætter gang i blodomløbet.

Læs mere om ingefær:


Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Juice-opskrifter
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
Juice-opskrifter

Passionsfrugtdrik med mynte og lime

81 kcal
15 minutter
Juice-opskrifter

Pres selv 20 sunde juicer

Juice-opskrifter

5 supersunde shots

16,25 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Gulerodsjuice med ingefær

178 kcal
10 minutter
Juice-opskrifter

Rødkålsjuice med æble og ingefær

209 kcal
70 minutter
Juice-opskrifter

Spinatjuice med æble og ingefær

38 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Ingefærshot med frugt

88 kcal
30 minutter
Juice-opskrifter

Morgenjuice til dag 2

353 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Morgenjuice til dag 1

348 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Morgenjuice til dag 3

384 kcal
5 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter